[...] bez jedzenia do 16 8-O co przy ostatnich napadach głodu wydawało mi się niemożliwe po pierwszym posiłku, poszedłem na basen a po nim uczta :-D Pasza z dzisiaj %-) 1. Owsiane 100g + WPC 40g + truskawki 200g + migdały 20g 2. Kanapkoburgery :-D Wołowina 300g + Bułka żytnia około 250g + warzywa + ketchup 30g + mozarella 150g + dopiłem 50g WPC bo [...]
[...] - Mąż też się redukuje, przy moim skromnym udziale Waga wyjściowa: dziś rano 61.3, wymiary i wypiskę z dzisiejszego treningu wrzucę jutro. Założenia: około 1800kcal -120 B, 100 T, 100 W. Męża rozpisałam na 2200 kcal (160B,100T,160W). Po dzisiejszej owsiance już się brzucho bulwersuje, ale dam radę W diecie dziś niedobitki karygodne po weekendzie [...]
[...] obie odżywy na raz to wtedy już było gorzej. PRL mi wybiło do góry co prawda nie dużo bo norma do do 18 a ja miałem 23, no ale jako skutek uboczny odżywy to sporo. Ten T-100 też ma naładowanych roślinnych pierdół tak jak T-bomb 2, regulujących procesy hormonalne itp., więc połączenie raczej dobre. Jest tam też wit. b6 ale w śladowej ilości [...]
pytanie do pana sławka, jakie dawkowanie t-100 w połączeniu melatoliny z b6? melatolina z b6 1 tabl na noc a t-100 2 tabl przy śniadaniu a dwie z kolacją czy mogę od razu cztery przy kolacji?
[...] wczorajszym turnieju prawa noga totalnie zjechana. Oprócz bólu w piszczelu mam konkretny zakwas na przywodzicielach do tego lekki ból w biodrze. Mimo tego trening wykonany w 100%, a myślałem, że nie dam rady a jednak poszło dobrze. Ciężary te same na następnym trenie postaram się dołożyć ciężaru do RDL i może do przysiadu. Ciągle jednak nie [...]
szelma1 - spróbuj zastosować T-100 z Olimpu, albo Novedex XT, albo Axis HT, albo jakiś antyestrogen, np: FUSION ATD PES Erase SCITEC Estro Block FUSION Post Cycle Matrix Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2011-12-15 11:46:29 A cos jest nie tak z tym T-Bomb II ? W sumie przygladalem sie T-100, ale - no sam nie wiem. Dajcie wiecej info.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ten ryż z bananem i wpc będzie na dziś. Środa Dziś wolne od treningu, choć nie do końca. Kawa na pobudzenie i bieganie na czczo – 50 min wleciało. Dieta: LC B220, T 100, W180 Śniadanie/po bieganiu 1.5x jaja + ogórek 2. Przed pracą: ziemniaki 400g + schab 250g + oliwa 10g + warzywa 350g 3. W pracy: płatki owsiane 120g + skyr 150g + [...]
17.05.23 10 tydzień redukcji Obecnie Dzień treningowy W 550 t 30 b 420 Dzień wolny W 120 t 100 b 420 Waga na czczo 110,5kg Aeoroby 60 minut Dieta wysokie węgle 1 owsiane daktyle wpc siemię 2,3 ryż basmatti pierś z kurczaka warzywa 4 płatki ryżowe hopki wpc tosty z dżemem kawa z mlekiem 5 szejk po treningu, płatki ryżowe hopki wpi daktyle 6 ryż [...]
Zastanawiam sie nad kombinacją t-100,aakg 1250 i jakąs kreatyną w mega capsach ale nie wiem jak to ma sie sie do L/C i ewentualnie jak dawkowac? to po kolei 1. T-100 faktycznie w tym wieku (i przy spadjacym poziomie T) mozna juz smialo myslec o tym suplemencie dawkowanie dosc rozne ale najczesciej slyszy sie dwie wersje rano, przed i po [...]
[...] wins the fight. Everybody wants to see lose, besides the UFC. I think he's just so big for the weight. Very athletic, big and confident. I think those are his biggest attributes. Doesn't seem like a lot's going on with Aldo, I don't know. This drug test thing. His coach is talking about retirement. Maybe head isn't 100 percent into the game."
[...] z wyjątkiem tych miejsc warunkowanych hormonalnie, chociaż i tutaj ciężką pracą udawało się to pokonać (niestety na krótko), jeżeli jeszcze miałabym wziąć spalacz to nie z t-100, bo chciałabym zobaczyć jak działa sam booster-t. Generalnie jak już napisałam nie mam wielkiego ciśnienia, bf mam na pewno poniżej normy dla kobiet, parcę mam taką, że [...]
[...] białko, tak jak dziewczyny wyżej pisały wlasnie kombinuje nad rozkladem BTW, bo juz very soon zaczynam nowy cykl i z tym obnizonym bialkiem wyszlo mi tak dni wysokie 2100kcal BTW 2g/1,5g/2,4g b= 136 = 544 kcal t= 100,5 = 904,5 kcal ww= 162,8 = 651,5 kcal w dni niskie 1900kcal w zaleznosci od rodzaju treningu 200kcal odejmuje z ww lub T [...]
ninja350: Wrzucenie T-boostera ma ZAWSZE sens. Pomiędzy cyklani Cr tym bardziej, a jeszcze lepiej na takim cyklu, ale rozumiem, że w Twoim wypadku już trochę za późno. Na dniach będzie już w sprzedaży nasz T-100, więc poczekaj i zaopatrz się w ten produkt.
[...] kg, zgubiłem 3 kg stosując manipulację węglowodanów, nie zwróciłem jednak uwagi na tłuszcze w tej diecie w dni kiedy najbardziej schodzi się z węglami. W dni niskie miałem 100 g węgli a tłuszczy dostarczałem ok 22g-30g (to co w mięsie,płatkach, masło orzechowe na noc czasem). Może przez to straciłem trochę z mięśnia ? Teraz trochę przeglądałem [...]
Panie Sławku w jakich porach najlepiej stosować resweratrol? będę brał t-100 + 250mg trans rewastolu t-100 przed tr., przed snem i do niego dorzucić dodatkową dawkę resweratrolu?
45min wpisywalem wszystkie obliczenia ale nie moglem zatwierdzic wiec jutro dokladnie rozpisze a teraz tylko tak wstepnie. DNT: kcal:2432-2632, b:190-210,6, w:180-204,8, t:100-112,4. DT: kcal:2950-3139, b:240-261,6, w:240-256,9, t:100-109. Sa przedzialy nieznaczne dlatego ze w niektorych posilkach sa zmienne produkty i jeden ma np inny troche [...]